自分を、自分の心を守る方法。リンク集

自分を、自分の心を守る方法。リンク集

◎ミト優しいメンタルケアさんの動画。

youtu.be/l5MKbKRQ5DQ?si=fV3Jp0OhCxkrX9Om

◎ライフハックアニメーションさんの動画。
メンタルを守る。

youtu.be/oVvUPEuKIhA?si=4YBlzvJgS1Q6k4gb

◎ライフハックアニメーションさんの動画。
引きづりやすい人へ。

youtu.be/VVV6SNTXpNk?si=uUU8DIzBsLoFzH1G

◎ユウキ読書の心得さんの動画。
自分の心をしっかり守る。

youtu.be/TORJZYwBSa4?si=fLeBJIip48Ku2Rm1

◎許さなくて良いですよ。心理カウンセラー橋本翔太さんの動画。

youtu.be/68g-CacbOyI?si=C07ISM9gxWvMpgUQ

◎セルフハグの仕方。
心と体を整える、ゆらりらチャンネルさんの動画。

youtu.be/WS8oVW82-zk?si=XRCESGqTLp5cIBW7

☆自分をケアしたら、自分の本音が少しずつ分かるようになり、無理をしなくなります。

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