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筋トレのメニューです。

筋トレのメニューです。

今日から配信再開する予定でしたが、もう少し落ち着いたら再開します。
すいません。

筋トレ時の再生リストです。
皆さんもよろしければどうぞ！
→　www.youtube.com/playlist?list=PLH3_L05..

後半のプランクからの腹筋は結構きついねー

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